我的小腹部有赘肉,以至看不到腹肌,怎么办?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 10:51:56
我做了仰卧起坐,但是小肚子还是很多肉啊
建议你减肥,任何减肥运动都有可能消耗腹部的脂肪,游泳尤佳,坚持一个月保证有效果,腹部肌肉会比较明显(前提是你以前是有腹肌的,只是被脂肪所掩盖)!
仰卧起坐
特别好使
一个月就见效
游泳,仰卧起坐,跳舞不管什么贵在坚持!
???????我也是这样啊~
我想应该去健身,但我没时间去
好拉
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 10:51:56
建议你减肥,任何减肥运动都有可能消耗腹部的脂肪,游泳尤佳,坚持一个月保证有效果,腹部肌肉会比较明显(前提是你以前是有腹肌的,只是被脂肪所掩盖)!
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