跳绳问题问题问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 08:18:34
跳绳跟原地跳有什么区别?不都是跳?
我不是想减肥,我想长高

有两点不同：
1 原地跳没有运动到胳膊
2 原地跳容易越跳越低，而跳绳则有绳子做准绳，不卖力可是跨不过去哟，要想增大运动量，可适当缩短绳子的长度。

是想减肥吗？记住每天跳十分钟，中速就行，或者以1000次为标准，效果不错，记得跳完做拉伸腿部运动。

长高？你多大了？如果是18岁以下机会就大些，不过运动只能是其次的作用，关键是看基因，不过年龄小时多跳跃还是有一定作用的，我19那年跳绳还长了一厘米呢

不一样,跳绳活动量小,整体配合较强.你原地跳可以坚持多久?