为什么瘦不了

坚持就是胜利．

我表妹不吃晚饭一个星期瘦了六斤，我也学着不吃晚饭，结果一星期才瘦的不到两斤，刚刚吃了两天晚饭，减下去的两斤又长回来了。我现在改不吃中午饭,因为不吃晚饭妈妈会骂，中午我吃不吃她不知道。我的食谱如下供参考。早晨是两片面包、一袋牛奶，中午不吃，下午两点感到饿时吃个苹果，晚上，半碗米饭，尽量避免吃红色的肉，正常吃菜，一周可以吃一次鱼或鸡。坚持了一个月瘦了五斤。减肥方法的效果是因人而异的，只要选中的方法不给你带来什么负担，如腹泻、饥饿难忍、药的副作用。你坚持下去一定会成功的。减的太快，反弹的就越快。