我是一个语言表达能力很差的人,心里想的和说的总是不是一回事.谁能帮助我

你平时应该是个害羞的人吧，可能你会刻意的想把话说好，而又刻意的克制了自己，于是说话放不开，老是迎合了别人的意思。以前我也有过这种情况，但现在不是了，有什么我就敢说什么——为什么别人行，自己就不行呢，自己应该坚持自己的意见，因为让别人牵着走的感觉不爽。一旦突破心理障碍会感觉很放松的，大声的把你的想法说给别人听，真正的表达自己吧，谁都可以到，你也一定行！

说话时慢一点，想好再说。开始不习惯，以后就习惯了。

突破心理障碍

发现了自己的弱点就要努力的改变，努力的联系自己的表达能力 锻炼自己的社交能力．

面对陌生人，一般人的反应都是好奇和提防，尤其是提防。但是最近，国外心理学家指出，和陌生人说话有三大好处：

和陌生人交谈可以体现和加强一个人的自信。心理学实验表明，人类很多特性的分布都有一个规律：特别好和特别差的人各只占2％左右，中间水平的占95％，也就是说绝大多数的人都是差不多的。所以，和陌生人交谈，碰到正常人的几率远大于碰到一个坏蛋。和正常的陌生人进行一次交谈，可能让我们吸收到新信息，也可能验证我们对人性的一些观念，还可能感受到人与人之间的热情、信任，这些良性的结果必定增强一个人生活的信心。

和陌生人交谈，还能体现个人独立性，有助于人发展。和熟人打交道，说话的方式依附于社会关系，服从说话人的身份，很多时候并非是个人独立意志的表达。和陌生人说话则不一样，互相之间常常作为独立的个体交往，彼此没有切身的利益关系，双方见到的都只是眼前的这个人，不会特殊关照也不会有什么成见，相对客观、平等，这种完全对等的关系，对青少年时期的人格成长是很有帮助的。

和陌生人交谈，更能锻炼口才和人际沟通艺术。熟人之间，彼此都很了解，不会很注意说话的方式和技巧。而陌生人之间的交往从零开始，需要有意识地运用沟通技巧来建立关系，人际沟通能力和口才就会得到提高。
应当鼓励孩子与陌生人交谈
很多父母都这样教导孩子：不要与不认识的人说话。父母当然是出于对孩子安全的考虑，但这条所谓的“安全法则”其实有不安全的因素，值得父母们的重视。
首先，这条法则可能给孩子这样的暗示：认识的人、熟人都是好人，不会伤害他们，而陌生人是危险的。其实这样的暗示本身对孩子