如果你的心很累,你会干什么?

我会胡说八道，想怎么说就怎么说，自己都不知道自己说了什么

、每一个人的宣泄方式都不一样吧。

、每一个人都会有自己很难过的事情。

、我是个极端的人，也容易受伤。

、有时候，哭出来就好了，

、有时候，就用刀来自残。

、呵呵。

、能发泄自己的情绪就好。

如果有人愿意陪我聊天地话，那是最好的。要是没人的话，睡觉了。

躺一会,听一会歌吧.

把压在你心上,让你觉得的累的东西,放开.给自己一个放松心情的机会.

你不妨大声朗读这篇文章

今天我要学会控制情绪。 潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花开花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪时好时坏。 今天我要学会控制情绪。 这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今日的哀愁，今日的悲伤又化作明日的喜悦。我心中像有一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天绽开的喜悦也会变成凋谢时的绝望。但是我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的欢乐。 今天我要学会控制情绪。 我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为别人带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观；相反地，如果我为别人献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声。 今天我要学会控制情绪。 我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和快乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗： 沮丧时，我引吭高歌。 悲伤时，我开怀大笑。 病痛时，我加倍工作。 恐惧时，我勇往直前。 自卑时，我换上新装。 不安时，我提高嗓音。 穷困潦倒时，我想象未来的财富。 力不从心时，我回想过去的成功。 自轻自贱时，我想想自己的目标