朋友说我没有自我安全感，太过于敏感

首先，安全感是一种感觉、一种心理；是来自一方的表现所带给另一方的感觉；是一种让人可以放心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。
第二，是否能产生安全感，来自多方面的因素，有主观的和客观的。你的问题属于客观的，我们就主要谈谈这方面。要让对方产生安全感，首先要做的就是让对方相信自己。让对方相信自己这是一件不容易的事，你必须在言谈举止方面能够体现出来，比如：说话要算数，说得到做得到，做不到就不要乱承诺；给常给她说说心里话，说说你的想法，经常问候和关心一下她的生活；无论多忙都不要不理她，经常给她一些惊喜；不要再对其它女孩太好，言谈和行动上都一样；愿意为他改掉你的不良习惯。。。
第三，物质上的安全感。如果想要真正的让她放心，你还必须具体物质上的安全感，也就是说你必须让她感到，生活所需是不用愁的，不用担心没有钱生活，这其实是一条相当重要的因素。
最后，还有一条必须经常做的事情，那就是经常对她说：“我爱你”！

1.比如你东西不见了，首先会怀疑是身边谁谁谁偷了，再去想自己是不是丢哪了
2.一个人的时候会莫名其妙的担心有东西会伤到你
比如：洗澡，上厕所时
3.非常敏感，朋友无心的话都可能触怒你
4.自我保护意识很强,害怕受伤害 爱把自己包裹得很紧 因此和生人交流时显得很拘谨 一般是被动
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不得不承认缺少安全感是性格上的缺陷
我是个男生 也知道自己是比较缺乏安全感的
上面那几条也是根据自己性格来定位的

缺陷能改善就改善 改不了就顺其自然 强迫不是好办法 始终乐观向上才是真谛 用不着害怕

保持乐观 不要太强迫自己 慢慢体会与人交往的乐趣 自然地就会有些改变

我现在比以前改善很多了...

只稍微还有点这个
4.自我保护意识较强,害怕受伤害。因此和生人交流时显得有点拘谨 一般比较被动。

其实每个人待人处世都有不同的做法，不需要太过于介怀别人的说法。
如果你真的想自己能够热情大方一点，那你不妨去观察一个你认为她热情大方而行为举止又为你所接受的人来观摩学习。