女1.65米，体重60公斤，皮质厚度偏厚，胸80，腰65，臀83，请大家帮忙定一套瘦身方案！最好通过体育锻炼

我靠 重量级的MM哦 不过没我没办法

少食多餐 经常运动 不出半年就可减下10～15斤

要是我能冇165,我宁愿你那么胖.55

最好是跟蔡依林样！！多多运动``少吃点肉``少吃点零嘴就差不多了```关键还是要靠你的毅力！！！没毅力还是不行的 ```努力吧``我妹妹原来有65公斤格子1.70被我1个月给她减肥掉了8公斤！！！我自己都郁闷``

吃蔬菜，水果。别吃米饭，多喝水，经常运动。十天就瘦下来了。

你啊就通宵四天四夜就知道瘦的有多快了啊注只能喝水不能喝言料有效果就要顶我哦