21岁了年轻人怎么会忽然出现精神恍惚?

那是身体虚弱的现象
给你几点劝告
不要喝酒
睡眠要充足
要对事务感兴趣
不要没事胡思乱想
不要过度上网
注意性生活
不要参与那么多事 只要与自己利益无关就不要管
还有平时注意力要集中
一个月下来肯定会精神焕发的

精神恍惚跟年龄无关拉，睡眠不好或者是心事太多，放松下吧

一 由于什么事情受到刺激或压力
二 心理出现障碍
找比较要好的人说出自己心中的不快 住这位朋友早日康复

我和您一样，现在也是精神恍惚状态
我主要是睡眠不足,心事很多,受到过大的打击,有太多的家庭压力
我现在主要是对着柱子说
也没找个合适的人谈我的想法
以前的梦想全部消失
以前的工作能力极度下降
就连以前的酒量也极度下降
我现在真的想去揍人,想发泄心中的不快
以前的兴趣也没了
以前我兴趣很多
现在都没了

，有 ‘高峰’， 就有‘低谷’！主要是早发现早治疗