听说大便要一天一次，而且时间要固定，天天这样，才正常，是这样吗？我没固定，什么时候想拉就什么时候拉

楼主那样就有点不太正常了，每天一次是正常的，如果3，4天一次的话楼主可以尝试食用香油，蜂蜜对水喝，香蕉（很管用的说），玄米茶，普尔茶等一些天然可食用的食品调养，偶并不建议吃药，因为我所提供的这些一般吃过2天就可以很管用了，对了茶类那些的还有减肥的功效哦

想拉就拉 要拉得响亮!!! 不能被大便憋着啊!也不能没有也拉啊! 那得看吃得多少 别憋到就行! 祝你健康!!!!

一般的正常都是每天的清晨会大便一次,像这样三四天一次是便秘了吧,多喝水多吃水果,香蕉很管的

你是不太好，要多吃蔬菜水果，多喝水，肉类不要吃得过多，不要挑食。不然总是3、4天去一次厕所，毒素都存积在体内了！

你可能得了便秘了,应该吃点香蕉这样的东西和多喝水.如果拉的时间太长,你会得痔疮.

=.=

LZ真强大