地震手抄报的报头怎么写？急！

当地震突然发生时，要冷静判断地震的大小和远近。多数近震是先上下颠簸，后左右摇晃，远震以左右摇晃为主，上下颠簸不明显。如果地震时在室内，首先要设法保护好头部，并避免靠近玻璃窗，或钻进书桌下，床下，或紧靠墙根，脸朝下，蹲或趴在地上，两手抱头，双目紧闭，用鼻呼吸。千万不要把身体伸到外面，也不要往阳台上跑。如果在屋门附近，确定屋外无障碍或狭窄巷道时，应立即跑出屋外，并不要急于返回室内。
地震时，如果被倒塌物砸伤或埋在下面，要想方设法保护自己，要有强烈的求生欲望，尽力寻找可以出去的通道。若没有，只能保存体力，静听外界动静，耐心等待救援。已经在室外的人员，一定要避开高大桥梁、大烟囱、高压线、变压器等，同时也要避开陡崖、危崖滚石地带等地方。
总之，遇到地震，应听从指挥人员的安排，有秩序地迅速离开危险地区。记住一句话—“在地震发生时，与其逃跑倒不如防护为好”。