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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 12:44:09
强迫自己去做一些自己不愿意做的事情。
勇于面对,尝试自己解决问题。
找个时间刁难自己.因为只有这样才能使自己壮胆.
多找机会和外界接触 慢慢就好了
看恐怖片!!!
强迫自己去面对自己害怕的东西