学习时候的郁闷状态

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 10:17:49
我是一名高二的学习,最近也不知道怎么了,感觉智商与记忆力明显下降,刚看过的东西一转眼就忘了,而且整天脑子都是微微的发晕,有时候还有点疼,但都不是非常厉害.出去打打球或者跑步,情况会暂时好一些,但一作题过一会就又老样子了.精神状态也是时好时坏.学习的时候效率低,作题也很慢,背东西也不像以前轻松,而且忘的也快.郁闷死我了~~~~大家帮帮我啊
我这状态是因为生理问题还是心理啊?大家回答请要谨慎!!!!!!!!!

我想是你缺觉吧，营养方面是不是也不很到位呢？一般到你这个时候是开始紧张生活了，压力的突然变大，周围环境的巨变，可能一时没适应过来，所以导致一系列的失调。
别去想太多的东西，给自己足够的信心，别把学习当任务，要轻松面对，最重要的是不要慌，不要着急，一步步来，一定能成功。