为什么只要少睡一会就特别容易累

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 16:04:40
每天如果只要少睡了一个小时,就特别容易累,是从心到身体的累,以前不是这样的,不知道上大学上了几年怎么就变成这样了,怎么办啊

正常的生物钟被打乱了就是这样，和睡多睡少没关系，不信你试试白天睡觉10小时，晚上工作，更加累。固定时间休息养成习惯，只要每天超过6小时，几个月后你就不会感到累了。

心理因素吧，也有可能是一时改变不了自己的作息时间。

少做爱!!!