吃素食的两大疑问？

你怎么知道长期吃素会营养不良呢，所有的营养在蔬菜里面都可以找到，少林寺的武僧是可以吃肉的。

晕，这样的问题还用问，当初建长城的人哪个不是素食主义，呵呵，对他们来说能吃饱就不错了，可是他们的体力从哪里来的呢？

当初红军南争北战，爬雪山过草地，两万五千里长征，都是吃肉的？能吃饱就不错了，他们的体力从哪里来的？

所以，你的观念错了，不要被别人的几句话把自己说迷糊了，要有自己的见解，有多思考。

回答者：W1351100 - 高级经理 七级 说的好，不过我想说的是，修长城的人，长征的人，他们就算天天吃肉也不不会健康，因为环境太恶劣了，但我们主要说的是有没有体力，至于健康这个事，不是只要吃好就会健康吧？不是只要吃好就会长寿吧？还有，你说修长城的人会是肉食吗？那个时候的人能有吃的，能吃饱都很难得了，会有肉吃？想必饿死的比累死的多啊＠！有体力不一定是吃肉来的，吃肉的人也不一定有体力。

香光庄严，你说的不错，“要有自己的见解，有多思考”，所以就你的话我有两点疑问，望指教。
1。两千多年前的修建长城的人全是素食者？不知出处在那里？另当时他们的健康情况如何？平均寿命多少？
2。红军战士长征到达陕北时，是各个面色红润，身体健康吗？我认为你混淆了体力（生存）和健康的概念，你这样解释，楼主会更加糊涂。

其实，素食、肉食、杂食等等不过是各种生物的为了生存不同的获取营养的方式而已，并无好坏之分，作为生物链最高端的人，不过是比其它生命有更多的选择罢了，全面而均衡最重要！！！！！，方式因人而异，不必强求统一。

另外，想对lich1001说一句，平心而论，各种生命都有自己的强项（特点），比较就要公平，全面。

纯粹从营养学上来看,绝对素食并不科学,人在生理上是杂食动物,全面而均衡的饮食结构才能更好的满足人体需求.个人认为素食主义基本上已接近宗教信仰了,当然从类似宗教信仰角度出发,如果搭配合理,素食也能提供人体所需营养物质,但在营养学上,素食无疑不是最优选择.

推荐您看一本书《素食—身心健康的捷径》 您需要的所有答案都在里面 楼上的师兄说的对 所有的营养蔬菜里面都有

大象吃素,可是依然强壮,蚊子(母)吃浑,我看不出