打拳王比赛的人是怎样练习拳力的？气功有帮助吗？

练拳击主要力量训练，反应训练，耐力训练，和速度，实战训练。力量练习可以通过打沙袋，俯卧撑，哑铃等方法增强自己的力量，反映训练自己可以通过空击，躲闪等虚拟的动作来练习，速度可以通过速度球训练来达到目的，也可以双手各持1公1斤的铁棒练习，那样 ，你的拳头就会有像钢鞭一样的爆发力和力量，实战训练一定是要打得 ,那才是真正考验自己的方法.气功对于拳击的帮助很大的，打之前深吸一口气入丹田，击中目标时腹腔突然膨涨，同时意想丹田之能量通过前臂达拳面喷射而出，要的就是这种爆发力。
另外，祝你进步
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