高血压能恢复健康吗？

高血压患者在平时注意饮食和养成良好生活习惯的基础上要每天按时服用降压药，最好自己买个血压计，家人学会测量血压，定期测量血压，监测血压，如遇到血压异常应去医院查看，更改用药方案或制定新的治疗方案，在平时应注意一下几点;

1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙。
2、高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
3、有效控制体重。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。
4、戒烟。烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。
5、限酒。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，有些患者即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平常。
6、增加体力活动。适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。
7、注意心理、社会因素。高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。
8、如果通过3至6个月的非药物治疗，血压控制良好，可继续维持。如无效，则应改用降压药物治疗，不能因为年轻或无明显症状而不用药。

我以前也有高血压，吃过不少的药都不管用，后来单位里一个同事的母亲在服用这个药，说是效果挺好的，她就把这个药推荐给了我，我一共服用了四个疗程的药，四个疗程后病就好了，现在停药已经一年多了，一直都没有复发，我真的很感谢清脑降压片让我摆脱了前几年的痛苦！