每天早上弯腰90度近百次...这种锻炼效果是好是坏

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 11:42:55
听来一种健身方法,说每天早上弯腰九十度一百次,像古人鞠躬一样

这种锻炼效果是好是坏

请教专家

运动固然是好事情,但是不宜太剧烈,尤其是早上,难免会有低血糖的症状发生.可以减少频率和速度,不一定要限定数量,一切运动都不能勉强,有不适的感觉就休息一下.

好事

生命在于运动，现代的人缺乏的就是锻炼，希望你能持之以恒！

当然是好了

好

对身体不好，适量即好！
运动与做苦力的区别在于动作的重复性！
苦力就是一天到晚重复同一动作！