什么样的的、食物搭配着吃可以起到燃烧脂肪的作用?

有一次我一口气吃了一大锅毛血旺~~暴辣的~~我很喜欢吃辣的~~第二天胃很难受~~但是体重减了好多~~
长痘痘也是因人而异的~~我吃辣的皮肤状态会好~~比较奇怪~~可能许多四川人也是这样吧~~

还有冬瓜，茄子，芹菜，洋葱，生菜都是负热量的食物，多吃点能减肥~~
还要注意烹饪方法，少放盐味精，最好清烧~~别用油~~

辣椒吧~含辣椒素可以减肥。当然对辣敏感容易生痘痘的还是少吃为妙
我觉得最佳的减肥菜就是豆腐，广义来讲应该是豆制品，但是某些豆制品还是少吃，象豆腐乳就要少吃。其他的豆干、豆浆、豆腐脑等等都是好东西，因为含有丰富的类似雌激素的类固醇物质（好象是这个哈，我记不太清楚了），所以尤其对女性非常的有益。只要对黄豆不过敏的，都建议多吃。我就是百吃不厌，而且我就是这样减掉的。这几天穿裤裤都松了好大一圈，呵呵，高兴

我感觉比较酸的东西好像都有减肥功效耶

其实多吃水果是可以减肥的，特别是猕猴桃，它是水果中最具代表性的。每天最好是三个，中午和晚上时，吃完反后半小时吃是最好的时候哦。
冬瓜是很容易瘦身的，多吃啊