寻求降火方法!

你好：
首先看你是想吃药呢还是通过平常吃喝的方法解决。
要是吃药中成药可以吃些牛黄解毒，牛黄上清，黄连解毒之类。西药可以吃些vc或vb之类。（虽然吃药见效快，但是药三分毒，所以不建议，如果要吃的话最好判断一下你“火”在哪？是心火还是胃火或是外感风寒入里化热所致肺热，肺阴虚等。心火可以看舌尖红不红，胃火炽盛时口唇多起泡而且易消谷善饥就是说很容易饿。肺火大多数易咽喉痛）。
如果想用平常方法解决的话：
1 喝茶（银花和菊花，最好混着喝，茶店都有卖的）金银花辛甘苦微寒归肺肝经疏散风热平抑肝阳清肝明目清热解毒。菊花苦辛微寒归肝心经，清热解毒。
2 多吃蔬菜水果（多补充vcvb），多喝水。
还有要说一下滋阴和去火不是一个概念。百合主滋阴养阴润肺清心安神。百合固金丸(金指肺)滋养肺肾止咳化痰。主治肺肾阴亏，虚火上炎 。

最简单的就是：
买王老吉喝。

广东凉茶还是有效的。

另外就是牛黄解毒片，黄连上清胶囊。都可！

吃点清淡的 多吃蔬菜

多吃水果水果蔬菜