早上喝哪种好

早上喝豆浆加麦片最好，晚上喝奶，不过喝奶要同时吃点面点或麦片才好吸收，其中加上蜂蜜更佳。

酸奶不能加蜂蜜吧···我想那味道不太好~

睡了一晚,胃酸浓度很高,最好先喝一点清水再进其它食物都没有问题,但是不能这样空腹进食：西红柿，柿子，等！！

酸奶加麦片比较好
既能补充蛋白质又能补充碳水化合物