考试忧郁症如何克服

所谓的考前忧郁症，发生的理由可能是你太在乎考试的结果，或者考试前没有充分准备而导致心理上有压力。

如何考好试很简单啊，就是平时上课要认真听讲，考试前要认真复习，做到心里有底，最好是能够知道自己这次考试大概能有多少分的成绩。

想克服考前忧郁症的话，建议你在考试前一天晚上不要再看书，认真准备一下考试需要用到的东西，比如文具和草稿纸之类的，做到考试的时候不会因为找不到需要用的东西而着急。另外考前一天晚上不可以熬夜，要早点睡觉，如果害怕失眠可以喝杯温牛奶，听些舒缓的音乐帮助自己减轻压力，用充沛的精力来应付第二天的考试。

在我高考的时候,我因为紧张所以在考场上昏倒了,从此后我便有严重的厌学情绪,考试的时候我也会很紧张,我会不停的确认自己的答案什么的,或者老想上厕所,但是我现在在上大学,大学里面都比较放松的,没高中那么紧张,何况你都进入社会了,怕什么?看书就当看一小说一样,看完就扔了,啥也不想,心理老师说了,很多记忆深刻的事情反而不是在你很认真的时候记到的,而是无意识记忆

你厌学的情绪是怎么样的？是不想学习还是...或者其实你可能是怕考试导致的厌学，因为你也说了想抓住最后的时间好好学，那么你应该不会厌学。其实你就当它是一场普通的测验，你要这样想，我看书看，肯定能行的，那对自己有信心了，学也学好了考也考好了啊，是不是?

把考试当成一件最平常不过的事。

要找到技巧,不要死学.要找到切入口,这样才轻松!