我想问下吃菜的时候在热水里涮下有用本人现在减肥吃东西时就把他放在热水里涮下这样会好点吗

蔬菜类的没关系，像丸子汤类的凉凉把浮油瓢下去就行，在热一下吃就行

这样是起到去油的作用吧，会有一些用的。减肥还是要定量定时，然后做适量的运动。要坚持
每天吃七八分饱就可以了。

吃菜过滤? 菜里的营养都没了
减肥很重要,健康更重要

吃水煮青菜，不要放太多油。