关于腰椎间盘的问题

我今年24岁。由于感觉到自己缺乏锻炼，一个月前，我开始在家活动一下腰腿，做下腰运动（不知形容是否准确，就是双腿劈开一定角度后用手指尖够地面），连做两天后，感觉腰部与左背部有不适感，我的倒数第二节腰椎有明显的酸痛感，尤其在坐时有明显疼痛，在坐硬质椅子时左腿有麻木的情况发生。后来吃了一种叫“葡立”的治疗关节疼痛的药物后，感觉已经好了，主要是腰背酸痛已经无感觉了。但是最近几天打乒乓球（主要是拉弧圈球）后感觉腰背酸又有反复，起先的倒数第二节腰椎疼痛感没有上次强烈了，但是感觉还是很酸，坐与站感觉都不得劲，在弯腰和提起重物时感觉尤其明显。躺在床上后感觉腰酸痛有明显改善，夜里睡觉时基本没有感觉，但起床后又会感觉到不适感。

我怀疑是不是在一个月前做运动时把椎间盘伤到了，需不需要去医院照个片子？我爸说我这么年轻，腰部不会出什么问题，说我太娇气，还要为坚持去打乒乓球，这种观点对吗？还有就是为什么在腰部发酸时左背部也感觉酸痛，用手揉时感觉里面好像里面有筋扭到了似的，是不是我背部的筋当时也扭了，还是和腰酸痛有联系呢？

希望大家能给我点意见，毕竟这种感觉在我身上还是头一次，很担心。非常感谢。

关于腰椎间盘突出的问题。 关于腰椎间盘的问题 关于腰椎的问题 关于腰椎间盘突出症的问题 关于个人腰椎间盘突出的问题(混分者勿进)谢谢 关于腰椎尖盘突出的问题 关于腰椎盘突出的问题? 关于腰椎的问题，求助！！！！ 关于腰椎间盘突出的疑问 有关腰椎间盘突出的问题