感到后悔!

你应该是潜意识里对自己不是很满意，你应该忘掉过去的一切，好好过

现在的日子，后悔不能解决现在的问题了，应该当做经验的积累，在未

来的生活道路上好好的利用曾经所犯下错误积累下来的经验，没有人的

道路会是一帆风顺的，你的也只是比别人稍微又坎坷了点，明天对于我

们都是一样的，你要珍惜现在和以后的日子。

心情急噪一般与个性和情景的刺激关系比较密切.您可以用记录本记录下

您在一天中在哪种情景下或遇到哪种事件就会变得急噪,然后告诉这里的

专家。
这里给您介绍几种放松的方法: 1、腹式呼吸: 深呼吸，而且动作愈慢愈好，吸气时肚子会慢慢胀起来，憋住5秒才呼出，吐气时肚子再慢慢沉下去，如此重复几次。 2、舌顶上颚：找时间将自己的身心尽量放轻松，从喉咙、心、胃往下想到丹田里，即所谓的意守丹田，盘坐或躺着都可以，主要就是全身放松，尤其是肩膀，要想办法把所有的压力都卸下来。
3、泡脚: 通常我们的脚底都会累积很多酸性物质，利用泡脚的方式不但可以打通气血经络，消除酸痛，使人感到轻松。
4、多想美事—保持乐观心态：压力和紧张感，主要都是来自我们的心理作用。所以，试着改变自己的心态很重要。每天把自己打扮得漂漂亮亮的再出门…… 或者对着镜子说自己是最棒的，都可以增强自己的信心。

祝健康。

首先你要静下心来，给自己一点信心，相信自己一定可以取得进步
然后就是要抓紧时间来复习了
你可以选择自己薄弱的科目，买一本参考书，自己一题一题看过去做过去，不懂的画出来，去问老师，老师一定会很高兴你能问他的
然后就是不要浪费时间，比如空想啊聊天等，要知道考试好了之后有的是时间
如果晚上看书困了，就立刻停下来去睡觉，把闹钟闹到早一些，第二天起来看书，精神会很好 （不过这因人而异）
主要还是要找到适合你学习的方法
后悔是没有用的，现在后悔只会让以后的你更后悔，所以，要从今天开始努力，加油！

人活着就不要老是后悔 做了就做了

我也很有这样的感觉..
但与其在那里干着急..
还不如静下心..多