我现在高一 想考托福 英语成绩一般 需要做哪些准备 需要阅读哪些书籍和三家哪些培训

高一考托太早了吧，完全没必要啊，除非你想高二就出国

首先去报个新东方托福班，不用报基础班，强化的就可以（但是本身英语水平很差的还是要先基础）
然后划出半年的时间，强攻下来
至于书籍的话，新东方老师会推荐的。
另外就是多看一点美国原版的科普类节目或者书会很有好处