是不是更年期拉?怎么办?

更 年 期 综 合 症

病因症状
更年期综合征是指妇性到了50岁左右，有相当一部分人分出现一系列以植物神经功能紊乱为主的症候群，其原因是由于卵巢衰老、功能减退所致。主要表现为月经改变。周期延长，或2－3个月1次，或周期缩短，每月行经2次，血色或淡或紫，或夹有血块，月经量或多或少。伴面色潮红，汗出，心烦失眠，心慌心悸，大便干，情绪不稳定，易激动，腰脊酸痛，头晕耳鸣，精神不振，肢体麻木。同时性欲减退，白带减少，乳房和外阴逐渐萎缩，这些症状三三两两反复出现，时间长达几个月，甚至数年，影响工作和身体健康。西医称之为更年期综合征。中医认为本症常是肾精衰退，冲任不调所致。

自疗注意事项
（1）正确认识更年期，要有愉快、豁达、乐观的情绪。
（2）不宜过多卧床休息，身体尚好时应该主动从事力所能及的工作和家务。
（3）由于阴道抵抗力下降，要注意下身清洁卫生。
（4）和谐的性生活对病情恢复有利。如因阴道干燥性生活干涩疼痛者，不妨采用涂蜜、甘油、麻油等，来增加性生活快感。
（5）饭菜要多样化，并可以多食用一些有滋补肾精及镇静安神作用的食物，如豆制品、大枣、酸枣、桂圆、百合、核桃、莲子、榛子、海参、甲鱼、哈士蟆油、猪羊腰子、蜂乳、香菇、绿叶菜等。更年期容易出现浮肿，患者要少吃咸食，菜中要少加盐。经乱而多时宜多食猪肝、鲫鱼、红米苋、海带、发菜等食物以补充铁质。
（6）忌食辣椒、酒、咖啡、浓茶之类的兴奋刺激性食物。
（7）更年期自疗过程较长，患者要坚持不懈，家属也要体谅配合。

自治疗法
1．成药自疗法
（1）更年安片，每次6片，每日2－3次。
（2）知柏地黄丸，每次6－9克，每日2次。
（3）归脾丸，每次9克，每日2次。
（4）枕中丹，每次6克，每日2次。用于睡眠较差者。
2．验方自疗法
（1）知母、仙灵脾、妇贞子、旱莲草各12克，黄柏、当归、仙茅各10克，每日1帖，分2次煎服。
（2）生地、白芍、女贞各12克，白菊、黄苓、枣仁各9克，生龙牡30克，每日1帖，分2次煎服。
（3）党参、黄芪、熟地各20克，制香附、当归