北方人最合理的饮食安排应该是什么结构?

北方比较干冷 所以都吃点带汤的和热量相对比较高的 南方人爱吃辣就是因为那里太湿润了 。 其实北方人喜欢吃牛羊的习惯非常好，比猪肉强，因为猪肉里一有大量的脂肪，虽然说热量和牛羊差不多，但是胆固醇太高，对心脑以及血液不好，牛羊不仅胆固醇不大，而且含有大量的蛋白质，欧美人就是吃蛋白质才吃到体格健壮的。 有条件的话多吃吃鱼和虾，鱼虾类富含的不饱和脂肪酸对提高智商有很大的帮助。