长跑和变速跑分别练的是什么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 09:35:53
长跑练的是一般耐力;变速跑练的是侧重于速度的耐力。
你可以参考:http://wang514663682.bokee.com/viewdiary.17628081.html
楼上的你说对啦。。。变速是所有跑步中最累的。。你常练变速,有利于在比赛中发挥,托死你的对手。。。
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长跑练的是一般耐力;变速跑练的是侧重于速度的耐力。
你可以参考:http://wang514663682.bokee.com/viewdiary.17628081.html
楼上的你说对啦。。。变速是所有跑步中最累的。。你常练变速,有利于在比赛中发挥,托死你的对手。。。