我腰的右侧总是疼，尤其是坐的时间长了，累了的时候。

腰肌劳损：系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部偶有压痛点，可位于腰背肌的起止点处，如椎旁、横突、及骼骨、骶骨后面的腰背肌止点。但多呈模糊的酸胀痛，且范围较广。
腰肌劳损腰痛的治疗方法：

丹参9g 当归9g 牛膝9g 杜仲12g 川断续12g 枳壳9g 煎汤服

染色我脑筋比较吧可