多吃玉米对美白也有好处吗？

如果你脸色发黄，吃玉米应该是有好处的。
脸色发黄大多是因为脾虚，就是运化不怎么好，气血就上不去，反映在脸上就是发黄。而玉米有健脾的作用，经常吃就会改善喽。

如果脸色发黑，就是肾不怎么好，但是一般这种是没症状的，人感觉不出来。那就多吃点黑豆，熬粥喝，能够强肾。

所以，女人应该先注意养生，再注意美容，因为面子是身体的最末梢。

玉米对美白没有直接的作用哦，不过多吃些粗粮对身体很有好处哦，身体好了，心情自然就好，心情好了，皮肤自然也就好了．
另外推荐一种简单又实惠的美白小窍门
晚上睡觉前帖帖黄瓜片，坚持一个月皮肤会有明显的改善哦，我自己试过的，一定要坚持哦．
最重要的是调整好心态，做个快乐的人．

有好处，黑玉米中最诱人的元素当属黑色素。黑玉米吃了不仅不会变黑，还能美白呢。黑色素入肾，可有效地改善肝、心、脾、胃“五脏”功能，能有效地清除人体内的自由基，减少脂质堆积，平衡人体肥瘦，使人保持最佳体型。黑色素能有效地防止可见光和紫外线的辐射，防止不良色素沉积，护肤美容，使人青春常在。

你好~
玉米对美白没有什么实质性的作用,它是一种含有丰富膳食纤维的粗粮,但是对美白的确没有任何作用~

多吃薏米倒是可以,薏米才是有美白的辅助功效的杂粮~超市就有买的，可以熬粥,和红枣一起.就是不太好吃而已，因为薏米很硬,煮很久也很硬~

我自己就是吃薏米粥的,已经半年多了，这个是要坚持的哦~

可以用柠檬来洗脸,或是多吃黄瓜,一起用的效果也很好.我有很多同学用过这方法,效果很好