我的头发脱的很严重啊,有什么办法制止呀?

宜多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等；多吃蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素；多吃维生素B6、E：维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。保持身心舒畅，还可以配合适合的润发剂和护发乳，纳米的某些品种止脱效果就不错，不过具体的也要看你自己的情况了。

我家长用的那个 霸王的防脱感觉效果还可以 可以试试

养血生发胶囊，很好用，我吃过，不贵

用章华的活角素，非常好。