燕麦,牛奶和鸡蛋一起煮?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 17:03:26
要怎么煮需要加糖吗?,会不会没味道,是先用水煮燕麦染后加鸡蛋和牛奶吗?
最重要的是,这样吃会上火吗?

可以一起煮
主料:牛奶250ml,燕麦 25克,鸡蛋 一枚
做法 :
1.鸡蛋均匀打散备用。
2.牛奶在锅中煮开,倒入鸡蛋液,适当搅拌,加入适量冰糖。
3.最后加入燕麦片焖1分钟即可(即食麦片焖1分钟,生麦片煮3分钟)。

首先将鸡蛋打散,放入碗内,然后将燕麦,牛奶,+入适量的水,一并放入电饭煲里煮,煮的时候最好不要+盖子,否则很容易溢出来,将燕麦煮开花后,直接倒入盛有鸡蛋液的碗内,搅拌一下,+入适量的蜂蜜,调匀就可以喝了,最好不要+糖,+蜂蜜,因为蜂蜜不容易上火;
你试试看好了;~!当然不会,放心好了;

可以啊,而且还很好吃,重点是可以减肥,美白,但是牛奶建议不要煮太久以免破坏营养

如果是即食燕麦片,就先把牛奶煮开,放入燕麦片,打入蛋花,煮沸即可。加不加糖根据个人喜好,最好加冰糖。