怎么样才能，增加自己的闭气时间？

这个简单 我现在不知道闭气多久但我一口气能游25米 我才14岁 这个要多练肺活量 没事就闭下气 练下就好了 没吹牛呢~

想要闭气时间长的话，就要在闭气的时候，深吸气，然后把气沉下去，沉到丹田的位置，并且心神一定要安定，就可以使时间变长。

强制性的训练,要坚持

四个字“练肺活量”

就是长跑~~~跑步~~~~

有几种方法，一是长跑，二是跳绳，三是在高原活动活动。

要坚持锻炼哦!好好加油