我最近一直休息不好?总是做梦?怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 08:31:29
是我的思想问题吗?
我所指的不是你们所说的梦.如果做了梦还能正常睡眠,那我就不到这来说了,主要是我很指气愤,然后睡觉了,但是在梦里我都不愉快,比如看到男朋友跟别的女人在一起什么的,基本上都是这样,所以我才累...有一段时间天天晚上都梦到蛇...我不知什么原因!如果梦境里是喜,也就算了,主要是我总是梦到很让人生气的场面....

睡前一杯热牛奶 用热水泡脚都是促进睡眠，改善睡眠质量的办法～

跟你的思想也有关系.
主要是你太累了,思想有负担,凡事不要想太多.

我一直认为休息不好和做梦的关系不是太大
我也经常做梦，甚至课间十分钟都做一个
但是我的身体很健康，睡眠质量很好
当然你如果感觉情绪不好的话，出去走走玩玩，放松一下还是不错的选择

有过于疲劳引起神经衰弱，注意休息。建议晚上睡觉前喝200克左右的牛奶，会帮助睡眠的！

你的思想没有问题！仅仅是累了，放心吧！

愿你没事！

我也想知道,呵呵...我每晚都做梦,午休也会,有时醒来有半分钟左右的时间不知道自己在哪里.