女孩喝什么牛奶好啊

根据医学专家分析认为：女性应该多喝酸奶，因为这种奶制品中含有很多益生菌，有助于肠道的吸收，有利于肠道的健康，对于女性的美容也是有一定的作用的，当然这是一个坚持的过程，不可能喝两杯就见效了。
鲜奶（消毒奶）是新挤出的牛奶经过巴氏消毒后直接提供饮用，基本上保留了牛奶原有的营养成分和原有风味。
全脂奶粉是经消毒的鲜奶再浓缩去70%至80%水分，又经脱水干燥处理而制成的固体粉末。这种奶粉除了一些水溶性维生素因脱水加热而损失外，其他营养成分和风味都得以保留。
炼乳是鲜牛奶经巴氏消毒后，在低温真空条件下浓缩，蒸发去三分之二的水分后，装罐密封，再经加热灭菌处理的产品。因为采用高温灭菌，其中的氨基酸、赖氨酸、维生素B1等，会部分受到破坏而损失。炼乳适合于对鲜奶过敏的人食用。
酸奶是用乳酸菌发酵的牛奶。酸奶中的乳糖经发酵而转变成乳酸，因而酸度提高，使鲜奶中的营养成分基本保留，而且因酸度提高，使其中的维生素C和B族维生素能更好保存，蛋白质、钙等更容易消化吸收。酸奶中的奶酸杆菌对胃肠有保健作用，故酸奶更适合患有乳糖不适应症的人饮用。

经济条件许可的话 新西兰的奶质不错。
至于国内品牌 各有偏好把，我个人就一直喝蒙牛的，呵呵 感觉也不错啊。
女孩子如果担心胖，可以选择低脂或脱脂奶。注意不要空腹喝，那样会浪费牛奶的营养，可以和一些碳水化合物食品搭配。
牛奶只要不喝过量，就既健康又可以美容。
超市里的纸盒装的房子牛奶保质期短，添加剂比袋装的少多了。所以如果你天天有空去超市的话，当然是选择新鲜牛奶更好啦：）

　　喝牛奶首先要保证营养健康，建议服用蒙牛，特仑苏，伊利，金典，光明，雀巢，晨光这些品牌的牛奶。
女孩在成长发育阶段，最好服用纯牛奶，因为纯牛奶相对其他牛奶来说，加入的防腐剂，香精，色素要少很多，更加健康，可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，提高视力能增强骨骼和牙齿，含钙量高，吸收好，睡前喝牛奶能帮助睡眠，牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容，牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用，，，作用可谓数不胜数。
而那些味道好，可是加入各种香精色素的牛奶建议不要使用，含有大量的矿物质、添加剂、色素、