为什么我跟别人交往时候总是觉得紧张？

1.套一个专用词，你是内向；
2.你要有很强的欲望想改变自己的这种状况；
3.在与人交往的时候，就算强迫自己也好，多说几句话，然后逐渐适应这一过程，使之成为自然表达；
4.这样想，别人和你一样，可是他们为什么能自然流利的在陌生人面前说话，自己就不行，如果自己说几句话会有什么后果吗？被人嘲笑？会生病？会出什么状况？当然，什么都不会发生，即使你真的说错话了，也没有人会在意，即使当时在意，过20分钟他们肯定忘记你刚才所说的话；
5.推荐你去买本激励大师卡耐基的书来研究，必定对你有帮助；
6.我曾经就和你一样，比你有过之而无不及，现在我是一名经理，曾经我第一次站在会场上要说话的时候，即使拿着稿子，我都不知道要如何读下去，面红耳赤，现在，我可以很自然的在会上说我想说的话而不需要草稿；
7.人是习惯的动物，习惯就好。

你可以先在网上和朋友聊，渐渐地找话题在现实中和朋友聊天。你可以试着深呼吸，因为深呼吸总是有一定帮助的！可以想象自己和别人很要好，没必要这么紧张的。

兄弟 你既然认识到了你得不足那你就应该去 改正,当然了这也需要一个适应过程,这就要 在不断的改进中去 不断的进步,敞开心扉,大气胆子,要多修炼 自己的 沉稳心态. 相信你迟早会 更好的

我也一样啊!不知道为什么,大家 给我提个建议