晚上喝牛奶喝什么类型的好??

酸牛奶最好。睡眠不好喝鲜牛奶.

酸牛奶最好。
人在晚上相对白天而言运动要少得多，肠胃的消化功能也要低一些，而酸牛奶却有增加肠胃消化之功效。从营养角度来说，鲜牛奶最好、纯牛奶次之、酸牛奶紧跟其后，奶粉质量难保证。
建议你试试三鹿酸牛奶（加有膳食纤维的那种），觉得好再追加5分给我。

个人感觉伊利的纯奶和酸牛奶都不错，睡前30分钟喝很不错。奶粉不太清楚，本人觉得伊利好过蒙牛很多

建议买鲜牛奶。。

晚上喝酸奶好，既好消化，又有利安眠。

酸牛奶最好。睡眠不好喝鲜牛奶.