怎样走出不现实的生活？

源于对自己的不自信,或对环境失望。用心理暗示较管用双手抱肩“我爱我自己!我能行!”“世界多美好”三遍

玩游戏玩的吧!!建议找个异性朋友多和朋友及家人谈心
出去旅旅游

我觉得最有效的方法应该就是找点现实的事情做，不要让自己闲着

全面放松自己！