经常手淫该怎么克服，我今年22，15岁就开始手淫了。

刻意的去克服其实很难,很少人能完全做到
我以前也很频繁,时间也很长了
不过后来逐渐把心思用在学习和工作上,多和同学在一起,充实自己和大家在一起使自己没机会那个,时间已长就好了
其实年轻人血气方刚的次数多了没什么,发泄能量是很正常的
但是要把握个度
不要担心,多多把兴趣和时间用在学习上,慢慢就会好了

手淫适度就行，不要太频繁反而是提高性能力的

这是人的本能，谁都会的，不信可以去问下专家，86年卫生部对高等学校不记名调查的数据，96%的男生有手淫史，82%的女生有。
我以身给你回答吧

你的情况我不太了解，但是建议一周2－3次手淫为宜，不要太多
我小学二年级差不多就开始了，反正记不清，因为四年级就好几次和同学一起玩，所以应该在这之前，有的时候一天就三次，也没有问题

现在我22了，和女友都生孩子了，都没事，现在一周1次手淫吧，有的时候可能多两次。

多锻炼,多吃点好的......别在什么了

多一些爱好啊，转移一下注意力，不要老是想着，实在不行就找个女朋友算了，^_^