头发稀少 而且软 不想变地中海 和光头啊！！

头发稀少而且上面的头发比以前软了 立不起来了 我才20啊 我就觉得我头发少 是不是要掉光了啊？谁来救救我啊！我前面的六喊已经少好多了 上面旋那也不多 在太阳下面就能看见头皮 天啊！怎么办啊 用什么洗头发啊？怎么才能变多 多运动么？我有一点不良嗜好
我爸爸不是地中海 我也不是 我就是在太阳下看我头发特少 看头皮特清楚 我是长头发啊 在黑的地方 就看不见头皮 我不抽烟！生姜擦 没条件啊 我住学校 我天天拿个姜 多叫人笑话 有没有洗头水啊 或者吃的什么 能张的 哪怕多吃 吃个大胖子也好啊 我去把头发弄成卡尺？憋一憋？我前年憋过了 剪完的时候看我头发也不少啊。。还有我头发特软 以前还能硬点 现在剪短了 也是软的

保持好心情

戒烟戒酒

按摩你的头皮

不要使劲抓你的头皮

多喝水多吃核桃黑芝麻

愿你的头发健康！

少抽烟。。我一抽烟就会掉头发。。特别是外国的烟。。

去买一点生头发的水用。。

还有没事在家可以用生姜搽在快没头发的地方。。

常洗头。。

希望你能多长点头发出来。。
嘿嘿。

霸王.......成龙代言的那个..如果是油性的皮肤.建议少吃油过多的食物!如果你的爸爸是个地中海..那没办法的..

头发稀疏的治疗方法：

祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据。头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。

取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。

黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。

红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。

此外
中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。
【制作方法】将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。
【使用要诀】用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。
【方义解说】本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血，生发润发。
【应用功效】主治头发稀疏。

有利于头发生长的食物

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

不利于头发生长的食物