怎样减少雌激素

本人有子宫肌瘤和小叶增生两者都比较严重,前者医生建义切除,后者暂时在吃药,这两个病一直在困扰我,听说病与雌激素过多有关,搞不好容易引起癌变,有点害怕,在此想请教一下,怎样能减少雌激素.
控制雌激素的药和实物有哪些

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