请问怎么去湿热
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 11:51:36
我去看了中医,中医说我湿热很重,而且脸上长痘痘也是因为湿热,在家还可以吃中药但是我回学就吃不到了,请问哈我平时可以吃点什么,注意些什么去湿热
中医治疗湿热,讲究辨证,要审证求因,才能取得更好的疗效。不是一两种简单的泻火药就行的。你又是学生,无论食疗还是熬中药,对你来说,都很难做到。
平常生活中清淡饮食,勿食辛辣刺激食物,低脂饮食,少喝碳酸饮料,不熬夜,对你疾病的恢复有很大的帮助,有时不用服药,也可自愈。总之,生活习惯越好,起痘痘的机会越小。
祝你早日康复!
五花茶
金银花 菊花 葛花 木棉花 鸡旦花
广东祛湿靓汤
健脾祛湿汤 (2~3人分量)
材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横月利)300克,清水适量。
做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。
●适合脾胃差者饮用。
和中化湿汤 (3~4人分量)
材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。
做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。
●适合湿热脾虚者饮用。
清热去湿汤 (2~3人分量)
材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。
做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。
●适合去骨火,去湿,清热毒。
鹌鹑去湿汤 (2~3人分量)
材料:鹌鹑4只,薏米、百合各50克,姜3片。
做法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,加清水适量煲1个半小时即可。
●适合清热去湿,润肺化痰。
横月利去湿汤 (2~3人分量)
材料:猪横月利250克,夏枯草、棉茵陈各10克,生姜2片。
做法:把猪横月利先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入