怎样吃饭才规矩

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 07:45:45
多说点方法

除了正常的三餐之外，一定要多吃水果，尽量避免吃零食和夜宵```

一日三餐,定时定量.多吃水果,适当锻炼,保持充足的睡眠!

先喝汤，后吃饭，平时多吃点蔬菜和水果，