还有半年就要结婚拍婚纱照了 我想在半年之内减30斤左右， 求好的健康减肥的方法？谢谢大家

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 19:56:47
希望减肥成功的人，说说你们的方法和减肥秘诀，我要的是健康的方法不是那些快速的不健康的方法，我尝试过 那样很上身体 而且很容易反弹。希望大家帮帮我 谢谢

十分的题目是在是不想亲手打出来了，你还是在这里搜索下吧，有很多成功人士的减肥经验，你找一个你认为健康的方法就可以了啊~~
很简单的，节食+运动。
没别的什么不反弹的好方法了，运动在坚持，加油

放心你减不了,当初我的想法跟你一样,可是....
这么幸福怎么减啊
唯一的出路就是花钱报个健身办,每天都坚持锻炼.这可能也不现时,结婚忙的事太多,那有工夫啊?

半年30斤完全没有问题
但是你要很有毅力
晚上不吃饭，白天吃绿茶粉加酸奶
自己在家做饭吃。30斤没问题的

控制饮食，晚上不吃饭，吃水果代替，去健身房锻炼，或者每天慢跑，跳绳之类的。

不能不吃饭啊