晚上9：00以后跑步对身体有坏处吗？

我觉得晚上跑没什么不好的不过我是去外面跑的
在室内跑可能对身体不是很好。所以建议你还是去外面跑最好在找个同伴这样会比较好。也不会觉得太累了。
还有我 晚上跑完后洗澡然后就睡觉睡的很好啊。
个人觉得晚上运动后更容易睡着~~

是的，有坏处。家里跑步，由于室内装修材料家具和衣服都会散发各种有毒有害物质，而且民宅的室内通风一般不好。跑步机效果远不如室外，而且你的锻炼时间选的不好，晚间9～12点是空气有害物质沉降期，空气质量变差。而且你的机体功能在九点后下降逐渐进入休息状态，睡前大运动量对于睡眠不好。

晚上跑步不好,无论是在家里还是在室外.

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