手指甲瘪而且上面有条纹．

指甲是保护富含神经的指尖不受伤害,指甲主要由角质素和蛋白质组成,指甲反映了体内的健康状况,缺铁导致汤匙指甲[指甲凹陷]建议补铁剂,并从饮食上多吃含铁的蔬莱及水果
指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据。

缺锌

喝三精葡萄糖酸锌

是以为缺少微量元素：锌～
食补就行～～

缺少微量元素：锌,喝三精葡萄糖酸锌