篮球高手进啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 10:18:05
我防我班同学,他173cm我163cm 我的判断能力还行,他要用前变向或跨下,背后我都能防,可是他老用一招:就是用转身,然后背对我,到篮下抗着我然后勾手,他勾手还那么准 应该怎么防啊?????(正面防他我很有信心,即使帽不到,他也是3不粘)

在对方强攻时突然后撤一步绕到对方前把球打掉,出手要准,一般对付中等球员

勾手投篮分两种:不加任何运球的投篮,还有就是收球后跨步的投篮。

勾手投篮时投篮手在后方,距防守队员较远,再加上无球手臂的挡护,很难有效的干扰。所以干扰防守尽可能在投篮动作前。协防和绕前我就不说了。

1不加任何运球的投篮

此类的防守讲究力量的对抗,投篮者要通过无球手臂的保护来压制你,一般手臂90度弯曲横在胸前,那么你要作的就是你的一肢防守手臂不能在对方的手臂之下,否则你就被压制了

我得建议你的手臂前曲小臂竖直(非水平方向),小臂于防守队员胸前的手臂接触,通过向下压,向外拨的合理动作,抵消力量,缩小防守空间,从而更有效的干扰。

2 收球后跨步的勾手投篮

脚步移动是关键,迅速向其跨步方向移动,紧紧贴着对方,压缩2个人之间的空间,你的防守不用跳,只要空间小,在对方准备起跳勾手投篮之前干扰手臂要及时到位,有时可以打掉球的,就是打不掉,也会迫使对方双手去稳定球。(除非你们之间的身高悬殊)

还要注意,对方有可能会在你为了盗球移动时,突然侧身向前跨步把你过掉半个身子。

还有其他方法,这里就不一一说了,希望你在联系和对抗中积极的找出你的办法

判断他转身的方向,看准,在他出手前把球打掉,实在不行,找人协防,我就这样对付比我高的家伙,效果不错。

要转身时,用膝盖定他。让他不舒服,然后断球。 靠打你,放低重心顶住,要勾手持球时,断球,不行就犯规

绕前防守,这样的人我见多了~

撞死他!