UC知道我还没成年，减肥是否会影响身心键康呢？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 13:13:45
我想吃少一点，虽然体重会有所下降，但是我却觉得不舒服，好饿，头晕目悬的 ，这是不是不良影响啊，而且我特想吃东西，就是控制不了。要不就是好饿，要不就饱死，这样是不是会倒制增肥啊？
怎样才可以健康减肥呢？
怎样才可以健康减肥呢？
看你是怎样减了，保证每天均衡饮食就没有什么问题的．管住自己的嘴才重要，要有这样的意识
未成年不能随便减肥,如果你想控制饮食,那首先要放慢吃饭速度,这样才不至于饮食过量,其次是饭后不要马上坐着,最好是散步20分钟,而且两餐之间要多喝水,不喝罐装饮料,不吃零食
现在正是长身体的时候．．．建议你还是到20岁以后再谈减肥的问题吧