这是缺什么?营养问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 12:01:10
我最近吃稍微咸一点的东西,舌头就蛰的很疼,请问是缺什么吗?
我吃东西一向不很挑食,尤其喜欢吃肉,但是不爱锻炼,几乎不运动,最近感觉身体机能严重下调,时常体力不支,腰酸背痛的!
本人刚满21,女,身高160,体重90斤.请问我是否应该补充些什么呢?最好是便宜点效果又好的!
本人听说善存维生素片和乐力钙不错,还请各位大虾根据我的情况帮我出出主意啊!

你那不是缺乏维生素，估计是体内有火，心火旺的可能性比较大。容易心烦急躁吗？舌尖红吗？
建议蔬菜里多吃苦的东西，例如苦瓜。平时吃点苦丁茶或莲芯茶。还需多锻炼多喝水。

爱吃肉、不爱运动都不是好习惯，都会影响健康的。

这不是缺少什么营养的事，而是你缺少运动。