我是处3的 现在学习任务重 整天都睡不好 还光掉头发和眉毛 有时候还痒有头皮屑 请你们告诉我该咋办？

作息的不正常或生活匆促繁忙形成过多的压力、用脑过度，影响血气循环，毛根无法充份吸收营养，都是造成掉发困扰的重要因素，所以要养成规律的作息、良好的饮食习惯、维持一定的运动量、并随时保有稳定的情绪，身心皆保持在最佳状态，在发品的选择上尽量要做到温和不刺激，纳米的止脱的反馈就不错，洗头的时也需要注意不要太用力的拉扯，轻柔的用手指按摩头皮，把发丝一点一点洗干净，不要团成一团用力揉搓。

皮脂分泌过于旺盛，所以影响了毛发及头皮的健康。
建议去医院看一下皮肤科，消除这些症状。
但要彻底根治的话最好是咨询一下神经衰弱专科的医生。因为睡眠不好可能是神经衰弱。
PS：过来人，熬夜K书的记忆惨烈啊……

我建议你别光整天读书,要适当的劳役结合